Spousta z nás žije v domnění, že některé procesy jsou automatické a ovlivníme je jen stěží, meditací sice můžeme dojít ke zklidnění, ale bránit se třeba chladu prostě neumíme. Jenže to není tak úplně pravda, vědci potvrdili, že vůlí dokážeme cokoli.
Známý americký investor a jeden z nejbohatších lidí světa Ray Dalio nepůsobí jako někdo, kdo by se kdy v něčem inspiroval u hudební kapely. Přesto se něco takového stalo, když Dalio v šedesátých letech pozorně sledoval britskou kapelu Beatles.
Když už dnes někdo Steva Jobse uctivá, je to především kvůli jeho vizionářství v oblasti technologií. Kde však Jobs svou dobu předběhl možná ještě výrazněji, byla jeho filozofie managementu.
Bill Gates není velkým milovníkem ezo věcí nebo náboženství, přesto dělá jednu věc, která tak trochu s mystikou souvisí. Zjistěte, jakou.
Večerní usínání může být kolikrát mnohem náročnější než ranní vstávání. Zvlášť když sedíte celý den v karanténě na židli, nemáte se jak unavit a trápí vás myšlenky nad tím, jaká nás čeká budoucnost. Jak usínat pohodlněji a dřív než pozdě v noci?
Poslední díl seriálu se bude věnovat léčivům, které jsou vyvíjeny přímo pro jejich nootropický vliv na náš mozek, nebo jsou jako kognitivní enhancer zneužívány. To, čeho dosáhneme přirozeně v řádech týdnů, totiž některé substance zvládnou okamžitě.
Pokud sledujete, co dělají úspěšní a „megaúspěšní“ podnikatelé, najdete v jejich ranním rituálu jednu aktivitu, kterou většina z nich, nikdy nevynechá - Meditaci.
Andy Puddicombe přerušil studium sportovní vědy, aby se mohl stát buddhistickým mnichem. Učil se meditovat více než 10 let – v Nepálu, Indii, Thajsku a dalších zemích. A nakonec se vrátil do Anglie a vytvořil meditační aplikaci pro všechny.
Ranní rituály vás mají nastartovat a pomoci zvládnout celý nadcházející den. Některé jsou dost podivné, ale zaberou jen malou chvilku. Jiné trvají několik minut. Aaron Kirman má ale rituály téměř na celé dopoledne.
Také patříte skupiny velkých koumáků, u kterých tok myšlenek nikdy neustává? Nechte se inspirovat těmito pár tipy, s nimiž vaše rozbouřená mysl plná negativních scénářů zažije skutečný klid.
V Silicon Valley vzniká mnoho startupů a tamní podnikatelé se snaží o vyšší výkony i lepší zdraví např. za pomocí dávkování psychedelik, několikadenních půstů či ranních ledových sprch. Nyní je trendy další metoda, která jim má pomoci k úspěchu.
Nová studie objevila jeden zcela přirozený zvuk, jehož poslech dle respondentů v pocitu uvolnění předčil i vedenou meditaci.
Výrobce fitness a trackovacích náramků Fitbit má ve své databázi od uživatelů data o tom, jak spali během 6 miliard nocí. To už je slušný základ pro analýzu
Jako fanoušek meditace jsem byl na tuhle knihu hodně zvědavý, protože samotná Transcendentální meditace (TM) je údajně na ještě vyšší a účinnější úrovni. A kdo by se nechtěl dostat na vyšší úroveň, že?
