Je paradoxní, že ta stejná věc, o které všichni říkají, že vás účinní šťastnými, je nakonec důvodem, proč se i přes svou inteligenci a schopnost konat správná rozhodnutí cítíte mizerně a nespokojeně.
Zajímavý příběh školního učitele z Kalifornie, kterého závislost na intradenním obchodování a inkasované ztráty loni dostaly až k myšlenkám na sebevraždu. A podobné scénáře dnes mezi retailovými investory nejsou ničím výjimečným.
Finanční stres patří vedle toho pracovního asi k nejčastějšímu důvodu, proč jsme nevrlí, podráždění či nešťastní. Kromě mentálního zdraví ale tenhle kamarád dokáže dlouhodobým působením poškodit nejen to fyzické, ale i další aspekty života.
Poměrně často se tady bavíme o tom, jak začít spořit, jak si začít z příjmů odkládat bokem a jak následně uspořené peníze rozumně investovat. Už méně ale řešíme to, kdy je vhodné s investováním i spořením načas přestat či je výrazně omezit.
"Tenhle měsíc budu utrácet méně." Tohle už si každý z nás aspoň jednou v životě řekl. Ale změnit špatné finanční návyky není jen tak. Většina našich impulzivních nákupů totiž probíhá ve chvíli, kdy náš mozek jede "na autopilota".
Když to funguje ve vypjatých bojových situacích, kde jde o život, bude to určitě fungovat i ve vašem případě.
Úzkost je přirozená reakce mozku na situaci, kterou naše podvědomí vyhodnotí jako nebezpečnou. Problémem je, že v dnešním světě žijí miliony lidí, kteří nad těmito pocity nemají kontrolu. Možná jim teď svitla naděje a to jen díky myším.
„Vše je jen v hlavě“ může znít poněkud vágně, ale ukazuje se, že je to naprosto pravdivé vyjádření. Naše pravěké fyziologické reakce jsou jen natolik silné, jak jim to dovolíme. Existují jednoduché techniky, kterými se lze zaručeně zklidnit.
Nová studie objevila jeden zcela přirozený zvuk, jehož poslech dle respondentů v pocitu uvolnění předčil i vedenou meditaci.
