3 minuty čtení

10 věcí, kterých lidé nejčastěji litují, aneb co šlo udělat jinak, kdyby šel vrátit čas!

"Nemám na nic čas!" Univerzální zaklínadlo i omluvenka pro všechno, co nám komplikuje život. Rodina,vztahy, práce, zdraví, nic nám není svaté.? Připomeňme si 10 věcí, které jsou pro naše psychické zdraví opravdu důležité.

1/ Žijte si svůj život podle svého, ne podle představ těch druhých✔️ 
Necháte si neustále mluvit do života? Vážně vás zajímá, co si o vás myslí vaše okolí, zda s vámi souhlasí, či nikoli? Vezměte to do svých rukou! Žít na vlastní zodpovědnost je riziko, ale ten pocit svobody!

2/ Neodkládejte své sny a přání na neurčito✔️
Chcete skočit padákem nebo si obarvit vlasy na růžovo? Udělejte to. Na nic nečekejte! Lepší chvíle než je teď, už nebude. Jiná ano, ale lepší rozhodně ne…

3/ Najděte si práci která by nás bavila i naplňovala✔️
Že to není lehké? Inspirujte se lidmi, kteří začali úplně z ničeho, nebo v jiné profesi. Splnit si své představy, najít si svou vysněnou práci stojí za tu námahu. A pokud se naskytne příležitost, využijte jí!

4/ Sdílejte více zážitků se svými blízkými✔️
Připravte svým dětem, partnerovi, svým rodičům překvapení! Výlet či aktivitu, které se budete věnovat společně. Jděte do toho celým srdcem, buďte opravdu s nimi a pro ně. Naše fyzická a duševní přítomnost je opravdovým oboustranným darem.

5/ Stůjte si za svým názorem✔️
Prosadit se navzdory všemu a všem a obhajte si své vidění světa. Díky tomu si můžete vážit sám sebe.

6/ Projevujte naplno své city✔️
Radovat se, vztekat se, smát, plakat, proč ne? Přiznejte a připusťte opravdové city, projevte druhým lásku, soucit, porozumění. Zrovna tak jako smutek, hněv, smíření. Emoce k životu přece patří.

7/ Potkávejte se více se svými přáteli✔️
Na fotbale, na kafíčku, ve fitku. Buďte v živém kontaktu se svými přáteli. Podnikejte společné akce, Vaši přátelé jsou součástí vašeho života.

8/ Méně pracujte, více si užívejte života✔️
Rádi cestujete, lezete po skalách nebo vás baví psaní básní? Nevzdávejte se svých koníčků a zálib, udělejte si čas na sebe, odpočívejte, rozmazlujte duši i tělo. Vaše zážitky vám nikdo nevezme.

9/ Udělejte si více času pro své rodiče✔️
Kolik toho víte o jejich dětství, o tom, v čem vyrůstali? Pečujte o ně s laskavostí a porozuměním. Přijměte je takové, jací jsou. Přestože jsou někdy nesnesitelní, že? Díky nim jsme přece tady. Můžete se od nich dozvědět mnoho zajímavého o svých předcích. Vědět, kde jsou naše kořeny a kam patříme je také důležité…

10/ Naplno si užívejte přítomnost✔️
Právě teď a tady, na plné pecky! Nacházejte malé radosti ve všem, co děláte. Z toho, co přináší každodenní život, při hře se svými dětmi, na procházce s partnerem, při setkávání se s přáteli, nad knihou či jízdou na motorce.

Je toho tolik, co může učinit náš život smysluplným, naplněným a šťastným. Je jen na nás samotných, zda se necháme svým životem jen vláčet, nebo si ho pořádně užijeme! Ať je to tedy jízda!
Jako neurokouč dporučuji si život užít na?% !
 

#osobnirozvoj #profikouc #nalada #pohoda #problem #lepsizivot #emoce #dusevnizdravi #stres #zklidneni #komunikace #relax #ritual #inspirace #zodpovednost #pratele #radost #pritomnost #rodice #jizda #deti #partner #kontakt #irenahoudkova

 

 

 

Hodnocení: +4
Pro přidání komentáře se přihlaste nebo zaregistrujte.