V současné době omezení volného pohybu je vhodné pečovat nejen o náš imunitní systém, ale i o naši psychickou stránku, a to díky vhodně volené stravě, kdy si tak lze lépe udržet klidnou náladu i v tomto období. Na co se v životním stylu nyní zaměřit?
Po přečtení nadpisu si nejspíše mnoho lidí řekne, že to nemůže být zdravé. Pravdou je, že to nejspíše ideální způsob stravování není, ale na druhou stranu Joe Rogan tvrdí, že během celého měsíce měl úžasně vyrovnanou hladinu energie.
Z hlediska kontroverze si lze dnes asi těžko představit častěji propírané téma, než jakým je jídlo, diety a s tím spojená moralita, etika nebo biologie. Vždyť internet i knihy doslova překypují radami, jak zdravě jíst. A vyvstává jedna otázka.
Harvardští vědci studovali 30 let životy 123 219 mužů a žen. Zajímalo je, kolik času navíc mohou vašemu životu přidat dobré/zdravé návyky. Výsledky jsou rozhodně k zamyšlení.
