A taky mi všichni lezou na nervy, že už to sám se sebou nemůžu vydržet, co potom ti ostatní!?“
S úspěšnými manažery, kteří trpí perfekcionismem se potkávám ve své profesi často.Potřebují být 100% za každých okolností a ideálně ve všech oblastech svého života.
Slovo ,,trpí,, jsem použila záměrně, protože oni jsou takoví věční sebemrskači. Nejsou sami se sebou nikdy spokojení, nedokážou se pořádně ocenit a pochválit. Snižují sami sebe, i své výkony a výsledky, které jsou v očích kolegů i přátel naprosto úžasné. Svou „nedokonalostí“ se velmi trápí. Mají pocit, že lze vše udělat ještě mnohem lépe.
Ani po dosažení náročných cílů, necítí uspokojení. Úspěch si neumí pořádně užít. Neuvědomují si, co všechno museli obětovat, kolik času, energie a námahy do toho dali. Jak jsou dobří. Vlastně si řeknou jen OK, tohle mám, ale ještě musím…
Rozvíjet se, to ano, ale do sebezničení?
Takoví lidé si sami vytváří obrovský vnitřní stres, nezvládají komunikaci s okolím, jsou stále podráždění, netrpěliví, nespokojení. Se sebou i s ostatními. Nemají své emoce dostatečně pod kontrolou. Vnitřní pnutí se dříve či později začne projevovat i na jejich zdravotním stavu. K tomu se přidávají i disfunkce sociálních vazeb, ve vztazích doma i v práci.
Pro sféru pracovní i osobní platí: Opravdu nemusíte být za každou cenu 100 % perfektní. A nechtějte to ani po svém okolí. Je třeba se naučit pochválit, ocenit a odměnit se. Na chvíli se zastavit, užít si ten úspěch.
Perfekcionismus škodí v práci, v privátních vztazích, a především ve vztahu k sobě samému. Snaha být stále lepší, rychlejší, výkonnější, efektivnější, dokonalejší je cesta k vyhoření. Protože vaše domnělá nedokonalost je pouze stav vaší mysli, který můžete „přeprogramovat“.
Mějte se rádi i se svými „nedostatky“ a nezapomeňte se pochválit i vychutnat vše, čeho jste dosáhli. Zasloužíte si to!
#profikouc #koucink #osobnirozvoj #coaching #leadership #leader #profesional #reseni#manažer #perfekcionismus #zmena #stres #pochvala #delegovani #uspech #efektivni #prace #motivace #stres #prilezitost #syndromvyhoření #burnout