V poslední době se často setkávám se slovem fasting (půst). Mezi celebritami velmi oblíbený způsob, jak efektivně zhubnout v poměrně krátké době. Avšak jaké jiné dopady a hlavně výhody může mít fasting?
Nepleťme si výraz "být sám" s "být osamocen". Čím víc jsme zaneprázdněni, tím víc naše tělo a mysl uvítají více času sami se sebou. Dále v článku najdete důvody, jak nás tento čas může obohatit.