Vezmeme-li v potaz tvrdou řeč čísel, možná budete v šoku, když se dozvíte, že půl miliardy lidí po celém světě trpí dlouhodobě depresemi a úzkostí. Tato lidská masa utrácí ohromující částku za lékařská vyšetření a léčby, které jim mají pomoci, přitom často neúspěšně.
Lidé, kterým západní medicína ulevit nepomohla nebo zájemci, kteří chtějí prostě jenom ušetřit, mohou zvážit ke zlepšení svého zdravotního stavu použití bylin. Stejně tak mohou tyto byliny užívat lidé, kteří často trpí pod pracovním stresem a chtějí prostě pro svou mysl pouze trochu klidu. V tomto článku vás seznámím s několika psychoaktivními bylinami, které pomáhají při relaxaci těla i mysli a mají i řadu dalších pozitivních „vedlejších“ účinků.
1. Brahmi
Jednička na seznamu, je už dlouhou dobu vyhledávanou bylinou. Je známá jako velmi úspěšný potírač stresu. Pokud za sebou máte špatný den v práci, šálek čaje brahmi vám pomůže cítit se mnohem lépe. Tato bylina úspěšně bojuje se stresovým hormonem, kortizolem, a napomáhá taky navozovat stav klidu a relaxace.
Kromě čaje ji můžete využít také jako přísadu do pokrmů, kdy dokáže i v krátkém čase posílit imunitní systém. V neposlední řadě najde své uplatnění také při problémech s nespavostí. Pokud máte potíže se včasným usínáním, vypijte šálek čaje brahmi před spaním a okamžitě poznáte rozdíl.
2. Kratom
Kratom si oblíbila už velmi masivní základna fanoušků po celém světě. O prospěšných účincích byliny (thajská tropická dřevina) jsou její uživatelé skálopevně přesvědčení, ačkoliv není její vliv prokázán zdravotnicky.
Lidé, kteří tuto bylinu konzumují ve formě čaje však tvrdí, že jim pomáhá udržovat stres na nízké úrovni a také léčí nejrůznější bolesti těla. Zástupy uživatelů potvrzují, že na blahodárných účincích této byliny opravdu něco bude. Pro dosažení nejlepších výsledků je nutné užívat kratom ve formě prášku. V této podobě ho není problém koupit i u nás.
Fanoušci této rostliny také tvrdí, že je kratom schopný léčit celou řadu negativních zdravotních stavů, jako jsou halucinace, deprese, bolesti svalů a záchvaty.
3. Bhringaraj
Pokud chcete detoxikovat své tělo od škodlivých látek, máloco vám může pomoci lépe než bhringaraj. Šálek čaje bhringaraj po ránu způsobí, že se budete cítit velmi silní a energičtí po celý zbytek dne.
Tato bylina je oceňována i odborníky ze světa medicíny, protože zlepšuje průtok krve do mozku. Lidé, kteří jsou častými konzumenty této byliny potvrzují, že bhringaraj dokáže vašemu mozku navodit pocity relaxace až po několik hodin.
4. Ashwagandha
Ashwagandha u nás známá také jako indický ženšen obsahuje kombinaci mnoha vitamínů a aminokyselin. Jakmile ji začnete konzumovat, ihned se budete cítit zdravější. Tato bylina je perfektní volbou, pokud právě prožíváte vysoce stresující životní situaci.
Kromě toho posiluje také vytrvalost těla, imunitní systém a má blahodárné účinky na vaši pokožku. Lékaři ji považují za možná nejlepší bylinu pro léčbu chronické nespavosti téměř pro každého, bez ohledu na věk.
5. Jatamansi
Jatamansi, známá také jako proti-únavová bylina, se v současnosti těší velké oblibě. Kromě zrelaxování těla má tato bylina také léčivé účinky. Pokud vypijete šálek jatamansi každý den, pomůžete vaší mysli zapomenout na celou řadu starostí, přičemž způsobí, že se budete cítit mnohem lépe než doposud.
Pravidelné pití čaje jatamansi po ránu také pomáhá při odstraňování všech druhů tělesných toxinů, dokáže zvýšit vaší motivaci a upevnit sebedůvěru.
---
Pokud jste doposud nevyzkoušeli, poskytněte šanci zmíněným bylinám. Dejte vale všem stresům a únavě s využitím přírodních látek.
#osobnirozvoj #lifestyle #lifehack #byliny #relaxace #relax #zivotnistyl #zdravi
