Chcete pořádnou investiční show? Sledujte nás na Instagramu!
06.04.2020 6 minut čtení

30letá studie Harvardu odhaluje 5 návyků, které vám mohou prodloužit život o 10 let

Průměrný věk, kterého se Češi dožívají, je necelých 80 let. Toto číslo nás staví na příčku 41. země na světě v dlouhověkosti. Je ale pravda, že velká část vyspělých zemí je před námi. Jak můžeme dotáhnout takový Hong Kong, který vede o 5 let?

Můžeme začít tím, že se pokusíme řídit 5 návyky, které mohou podle studie Harvard University prodloužit život jedince až o 10 let. Jde o důvěryhodný zdroj, protože výzkumníci sledovali po dobu 34 let 78 tisíc žen a po dobu 27 let 44 tisíc mužů. Cílem bylo sledovat jejich návyky, nemoci a délku života a zjistit, zda mezi některými návyky a zdravím neexistuje pozitivní vztah.

Výsledky studie poukázaly především na korelaci zdravých návyků a minimalizace kardiovaskulárních onemocnění a rakoviny. A to jsou mimochodem hlavní příčiny úmrtí, na které…

Přihlaste se a získejte zdarma přístup ke kompletnímu obsahu Warengo!

Přihlásit se
Přihlášením souhlasíte s podmínkami ochrany osobních údajů
Hodnocení: +12
Pro přidání komentáře se přihlaste nebo zaregistrujte.
Doporučené příspěvky
5 minut
5 minut
7 minut
5 minut
2 minuty
10 minut
3 minuty
5 minut
2 minuty
4 minuty
4 minuty
9 minut