Zdraví mysli je propojené se zdravím těla......

 

Každá nemocná buňka v našem těle může způsobit nějakou neplechu nejen zdravotní, ale i v rozhodování.

 

Naše strava má větší vliv na naši mysl než jsme si ochotni připouštět.

Malý příklad na studiu mladých Japonců.

V Japonsku ryby byly na jídelním stole velmi často. S příchodem západních Fast Food restaurací se stravovací návyky začaly měnit.

Do té doby Japonci neznali alergie, aterosklerózu nebo deprese. A došlo to tak daleko, že se tamní vědci rozhodli pro rozsáhlou studii v roce 1997.

Rozdíl byl jednoznačný, lidé kteří změnili razantně své stravovací návyky a vyřadily ze svého jídelníčku ryby, měly nízkou hladinu omega3 kyselin. A nedostatek omega-3 prokazatelně, za mnoho let testování, mohou za vznik těchto problémů.

 

Vše je propojené, vše v našem těle je dokonalé. A vše co jíme a pijeme má vliv nejen na naše tělo, ale zejména na naše myšlení a tudíž i na naše výsledky.

 

Mějte krásný den