Fasting aneb jak zdravě zhubnout. Jaké jsou výhody přerušovaného půstu?

V poslední době se často setkávám se slovem fasting (půst). Mezi celebritami velmi oblíbený způsob, jak efektivně zhubnout v poměrně krátké době. Avšak jaké jiné dopady a hlavně výhody může mít fasting?

Hlad dělá laboratorní myši chytřejší. Platí to i u lidí?

Když máte trochu hlad, jak se cítíte? Bystří a připravení na cokoliv nebo jen nekonečně naštvaní na všechno a na všechny a posedlí jídlem? Výzkumy naznačují, že příležitostný půst může díky hormonu hladu maximalizovat vaše kognitivní schopnosti.