Bezproblémové usínání? Zkuste techniku, kterou své svěřence učí i světové armády

Usínat za zvuku střelby, dělostřelecké palby a výbuchů je něčím, co si určitě nikdo z nás nechce ani v tom nejhorším snu představit. Přesto to jde a armády své vojáky cvičí ve schopnosti rychle usnout i v těch nejméně pohodlných podmínkách.

Optimalizace duševní a emoční pohody, aneb i zdravý člověk na tom může být ještě lépe

Ženy, které jsou odbornicemi v oblasti duševního zdraví, dávají tipy pro zlepšení duševní a emoční pohody pro každého člověka, ale zejména pro zaneprázdněné podnikatele, kteří to potřebují nejvíce.