3 minuty čtení

Prokrastinace jako zlo dnešní doby a tipy, jak s ní zatočit jednou pro vždy

Hodně často odkládám věci na poslední chvíli, a pokud nemají daný deadline, buďto je vůbec neudělám, nebo počkám, až se onen nejzazší termín přece jen objeví. Pak teprve začne ten správný tlak, pod kterým jsem schopná pracovat. Znáte to?

Nikdy jsem nebyla ten člověk, který by dokázal dělat věci v klidu, systematicky a s předstihem. Ve škole se lidé dělili asi na dva typy. Ti, kteří dělali úkoly včas a ti, kteří je dopisovali ještě před zvoněním. Já ještě i diplomovou práci dopisovala asi den před odevzdáním. Rychle nechat vytisknout a ještě horkou z tiskárny odevzdat.

Hodně často odkládám věci na poslední chvíli, a pokud nemají daný deadline, buďto je vůbec neudělám, nebo počkám, až se onen nejzazší termín přece jen objeví a pak teprve začne ten správný tlak, pod kterým jsem schopná pracovat.

Co kdybych ale dělala věci včas? Vždyť jsem na to čas měla, stihla bych to, ale proč jsou lidé ochotní nechávat věci zajít až do bodu, kdy to opravdu hoří a poté vše udělat. Možná že kdybych dělala vše včas, byla by to nuda a co já bych si bez tohoto stresu počala. Vždyť by mi za chvilku chyběl, stejně možná nechyběl, protože by se odněkud určitě objevil nový úkol.

Chtěla bych se naučit dělat věci včas... Momentálně jsem se rozhodla, že vydám první díl podcastu do pátku, tedy za 3 dny. Pro někoho možná snadné, ale já na macbooku nezkoušela nic jiného než koukat na film, takže editace nahrávky bude hodně velká sranda.

Odkládala jsem to tak dlouho, až to samozřejmě nestíhám a z původního měsíce jsou najednou tři dny... ale já za to nemůžu, opravdu ...

Takže zde jsou mé tipy jak dělat věci včas, kterými se, prosím, už od příště budu řídit i já:

  • dost často odkládáme věci, do kterých se nám z nějakého důvodu nechce. Zkusme si je tedy nějak zpříjemnit a nemyslet na to, že nám daná věc z nějakého důvodu nejde
  • udělejme si na papír přesný plán toho, co každý den pro danou věc uděláme a rozpočítejme práci mezi zbývající dny a nejlépe věc dokončeme naopak ještě s časovým předstihem
  • postupujme po maličkých krocích a uvidíme, že když se na věc nebudeme dívat globálně, ale po malých částech, hned to bude o hodně jednodušší
  • řekněme někomu, do kdy to zvládneme. Jako já tady, že zvládnu podcast do pátku. Pak už není cesty zpět
  • odměňme se, za každou dokončenou část. Možná vám ještě zbyla čokoška z pondělí (viz můj článek pondělky nejsou zlé). Je středa, tak by mohla, ale jak se znám, já už bych ji neměla ?
  • prostě začněme a uvidíme, že na konci si klasicky řekneme, proč já nezačala dřív

Tak přeji krásný a úspěšný den plný skvěle odvedené práce a věřím, že i když je někdy málo času, určitě odvádíte svoji práci skvěle, ať už je jakákoli.

#osobnírozvoj #tipy #prokrastinace #podcast #byznys #aniels #myway #business

Hodnocení: +19
Pro přidání komentáře se přihlaste nebo zaregistrujte.
  • Dříve jsem měla hodně velký problém s prokrastinací. Skoro všechno jsem nechávala až na poslední termín, nebo doháněla večer před deadlinem. ? Sama některé z tipů dodnes používám. ✨
    +2
  • V přístupu k povinnostem, o kterých si člověk nalhává, že se mu do nich nechce, dokud s nimi nezačne (načež si pak plácá na čelo a říká si, že je to vlastně úplně v pohodě a proč nezačal dřív), se mi líbí pravidlo 5 minut. Používal jsem ho tedy ještě před tím, než jsem se dočetl, že se tomu tak říká. Pokud mám na něco měsíc (ne zrovna na podcast, tam by se to aplikovalo hůř), proč si celou věc nerozkouskovat a nezkusit na to dneska kouknout aspoň na 5 minut? Většinou to dopadne tak, že se člověk do práce ponoří a udělá všechno najednou. Je to jenom o tom začátku, do kterého se prokrastinujícím jedincům většinou nechce. Když ale jednou začnou, většinou je z toho nakonec místo 5 minut hodina. Dalším pomocníkem při snaze ponořit se do odkládané věci může být hudba. Mně to občas pomáhá odfiltrovat veškeré jiné myšlenky a rušivé elementy a lépe se soustředit na jednu konkrétní věc.
    +1