18.01.2021 1 minuta čtení

Hormony štěstí, nálady nebo spánku. Tuhle partu hormonů si zamilujete!

V poslední době kolem nás kolují samé negativní zprávy a upřímně nemáme moc možností, jak se jim bránit, výhled nic moc. To, co ale můžeme změnit je způsob, jak se k těmto informacím a k situaci stavíme.

Co je ještě důležitější je to, jakým způsobem se necháme těmito informacemi ovlivňovat a dokonce formovat.

Když jsem dostal nápad na tento kratší článek, řekl jsem si, že by bylo fajn zaměřit pozornost na sebe a na to, jak projdeme touto situací silnější díky tomu, že se budeme starat o své psychické zdraví o svou psychohygienu.

https://www.kmosek.com/jak-funguji-hormony-stesti-nalady-nebo-spanku/

#psychohygiene #mentalhygiene #mentalhealthtips #mentalhealthhelp #psychohygiena #mentalhealthcrisis #mentalhealth #kmosek

Hodnocení: +3
Pro přidání komentáře se přihlaste nebo zaregistrujte.