#zdravi #vyziva #imunita #telo Jak podpořit dobrou náladu a psychiku ? Serotonin patří mezi látky, které jsou pro lidský organizmus velice důležité. Tento hormon nervové tkáně se podílí na přenosu vzruchů a jeho dostatečná hladina ovlivňuje, jak dobře se člověk cítí. Proto je mu často přezdíváno „hormon štěstí“. Serotonin - přirozené způsoby jak posílit jeho produkci a tím i dobré zdraví a náladu. Výchozí látkou pro výrobu serotoninu je aminokyselina tryptofan.