Na Harvardu dali vědci hlavy dohromady. Výsledkem je 6 účinných technik pro nejlepší spánek
Spánek je základní lidská potřeba a přesto s ním má mnoho lidí problém. V USA bere prášky na spaní asi 20 procent populace. Zpráva z roku 2015 z 1. lékařské fakulty Univerzity Karlovy říká, že v České republice to je asi 16 procent.