Fasting aneb jak zdravě zhubnout. Jaké jsou výhody přerušovaného půstu?

V poslední době se často setkávám se slovem fasting (půst). Mezi celebritami velmi oblíbený způsob, jak efektivně zhubnout v poměrně krátké době. Avšak jaké jiné dopady a hlavně výhody může mít fasting?