4 kroky, skrze které se vyrovnáte se stresem vyvolaným pandemií a negativními vyhlídkami

„Vše je jen v hlavě“ může znít poněkud vágně, ale ukazuje se, že je to naprosto pravdivé vyjádření. Naše pravěké fyziologické reakce jsou jen natolik silné, jak jim to dovolíme. Existují jednoduché techniky, kterými se lze zaručeně zklidnit.