Pro ty z Vás, co nemají problém s komunikací a s oslovováním lidí, se u těchto cvičení nemusí moc zdržovat. Naopak těm, co si moc nevěří, doporučuji si toto cvičení projít důkladněji.
V pěti bodech si ukážeme, jak se zbavit strachu z kontaktování. Toto cvičení je rozděleno do pěti týdnů tak, že každý týden obsahuje jeden krok k Vaší sebevědomější komunikaci a oslovování.
První týden:
Nejdříve si nacvičte pozdrav tak, aby byl energický, s úsměvem a nadšením. Měly by se smát i Vaše oči. Při pozdravu se dívejte do očí toho druhého a přiměřeně stiskněte jeho ruku. Pravidla pro podání ruky zde. Podání ruky při prvním oslovení je důležité. Dbejte tedy na to, aby první dojem byl co nejlepší. Měli byste dosáhnout toho, že ten, koho zdravíte, Vás vnímá a cítí Vaši energii. Nejlépe, když opětuje Váš úsměv.
Úkol na první týden:
Zdravte co nejvíce lidí tímto energickým způsobem.
Druhý týden:
V tomto týdnu budete opakovat to samé, jako v tom předchozím. Pokud ale nastane vhodná situace, tak prohodíte s protistranou pár slov nebo vět. Stačí krátká konverzace. O počasí, sportu, rodině, životě, nebo se na něco jen tak spontánně zeptat. Nezapomínejte na to, že to je jen trénink. Nemáte v úmyslu něco prodávat, nebo se bavit o příležitosti. Nezávazný krátký rozhovor. Časem zjistíte, že je příjemné se s někým pobavit.
Třetí týden:
V tomto cvičení budete navazovat na předchozí týdny, ale v průběhu konverzace jim polichotíte, řeknete jim kompliment, pochválíte je. Mělo by to být upřímné a pravdivé. Nebudete někomu chválit oblečení, když se Vám nelíbí. Pochvala je velmi účinný způsob, jak se lidí dotknout. Změníte tím jejich náladu a vzbudíte zájem. Pokud to uděláte přirozeně, tím lépe.
Doporučená literatura:
Dale Carnegie – Jak získávat přátele a působit na lidi
Čtvrtý týden:
Také i v tomto týdnu budeme navazovat na týdny předchozí. Při rozhovoru se jich na něco zeptáte. Na něco, co je baví a týká oblasti jejich zájmu. Měla by to být otevřená otázka, ať nemůžou odpovědět jen ano, nebo ne. Když budou mluvit, nepřerušujte je. Nejprve je vyslechněte. Uvidíte, jaký to má vliv na jejich postoj, určitě ale pozitivní. Nechejte je mluvit o tom, co je baví. Je jedno, jestli se jedná o sport, vaření, nebo o jakékoliv jiné téma. Vyhněte se negativním a kontroverzním tématům (např. politice).
Pátý týden:
Jsme ve finále. V posledním týdnu si vyzkoušíte vše, co jste dělali v předchozích týdnech. Na závěr se zeptáte, zda je můžete vyhledat na Facebooku. Pokud ano, tak navrhněte, že se můžete vzájemně přidat do přátel. Pokud ano, můžete buď hned na místě, nebo až budete doma a odešlete jim žádost o přátelství. Pak už stačí v konverzaci pokračovat přímo na Facebooku. Pamatujte ale, že v žádném z těchto cvičení nebudete mluvit o výrobcích, ani o podnikání.
Pokud má někdo nějaké obavy a strachy z komunikace, tak je třeba, aby se jich zbavil. Kontaktování je něco jako zvracení, nechce se Vám do toho, ale pokud to uděláte, je Vám lépe. Jak se tedy zbavíte strachu z kontaktování? Tím, že začnete kontaktovat. Později se může stát i to, že to nakonec budete mít rádi. Tuto přirozenost a pohodu pak přenesete do situací, kdy se budete zmiňovat o výrobcích a příležitostech.
#osobnirozvoj #komunikace #vystupovani #seznameni #introvert
