Spustili jsme DISKUZNÍ FÓRUM! Zeptejte se na cokoliv, co vás zajímá.
06.02.2020 4 minuty čtení

Stav –> Příběh –> Strategie 💪🎉

Myšlenka, která mi změnila přístup k ŘEŠENÍ PROBLÉMŮ a obecně k PRODUKTIVITĚ.

STAV –> PŘÍBĚH –> STRATEGIE 💪🎉

Minulý týden ve středu v podvečerní hodině jsem nakousl knížku TOOLS OF TITANS od Tim Ferrisse – mého grandiózního vzoru. 📚🔥

Po prvních dvaceti stránkách jsem byl nadšený a hltal jsem jedno slovo za druhým jako nenasytný červík, který se snaží na jeden zátah spořádat celé červeňoučké jablíčko (jablíčko o 674 stránkách). 🍎

Dalších asi třicet stránek mě až natolik nezaujali, ale tak jsem si dovolil trošku podvádět – a přeskočil na interview s Tony Robbinsem.
Přečetl jsem celý rozhovor a zaujala mě jedna myšlenka (nebo bych spíš řekl technika), ta technika zněla: STAV –> PŘÍBĚH –> STRATEGIE.
Touto zásadou se řídí jak Tony (nejznámější kouč na světě) tak i Tim (tvůrce nejsledovanějšího podcastu na světě). 👌

Co to vlastně znamená? Vzpomeňte si, kdy jste na posledy řešili nějaký záludný problém, kterému se vám za boha nedařilo přijít na kloub.
Pravděpodobně jste byli ve stresu (možná trošku nebo trošku víc naštvaní) a v tomhle stavu jste ždímali svůj chytrý mozek a snažili se z něj vymámit strategii – jak ten problém (sakra) vyřešit. 🤨
No a jak to dopadlo? Vsadím se, že jste problém buď nevyřešili, vyřešili ho za spoustu pekelných minut (a byli z toho naštvaní) nebo ho vyřešili jen částečně (a s řešením jste nebyli spokojení) . 😒😤
To, co jste dělali bylo STAV –> STRATEGIE (v přímém přenosu) - byli jste ve stresovém a nepříjemném stavu a v tom jste se snažili vymyslet strategii.

Miluji citát (už ani nevím od koho):
„MY JSME NAŠE EMOCE,“ 🥳

který v podstatě říká, že jeden den můžeme být plní vzrušení, kreativity a chuti do práce a do života a následující den jsme přejetí a nejradši bychom si zalezli někam pod deku sledujíce seriály.
Kdybyste se (z pohledu třetí osoby) tyto dva dny pozorovali, první den byste nejspíše řekli: „Ty jo, to je ale entuziastický člověk.“ A druhý den byste pravděpodobně řekli: „To je zoufalec.“
Oba dva dny to jsme ale stále my - rozdíl je v našich emocích.

A proto je důležité řešit problémy a vymýšlet strategie ve chvíli, kde jsme v pozitivním a (ideálně) entuziastickém stavu. K tomu nám pomůže mezi STAV a STRATEGII vložit PŘÍBĚH. Co to ten příběh je? 🤗

Pojďme zpátky k vaší situaci, v které jste řešili daný problém. Jelikož nemáte dobrou náladu (a rozhodně nejste uvolnění), řešení situace vám příliš nepůjde (a ještě vás nesmírně vyčerpá). 😞
V tuhle chvíli je nejlepší ZVEDNOU ZADEK, sehnout se, udělat deset kliků a deset dřepů, trošku si zaskákat, případně se napít vody či dobrého zeleného čaje. 😇
Toto je, mý drazí přátelé, onen PŘÍBĚH. Ve chvíli, kdy takto v situaci zareagujeme, náš mozek získá dopamin (hormon štěstí), který nás nakopne a přepneme mozek na: „To dám,“ (jak říká Tomáš Čupr svému týmu, když to vypadá, že cesta už nikam nevede).

S tím to stavem pak řešíte problém nebo vzniklou situaci mnohem efektivněji a s klidnější hlavou. 🤓

NIKDO NECHCE CHODIT PROTI ZDI, RADŠI SE V KLIDU PROTÁHNĚTE A TU ZEĎ PŘESKOČTE.

Toto platí i v situaci, kdy se nám do něčeho opravdu nechce (a zbývá ještě malý kousíček vůle, než spadneme k prokrastinaci).
Opět.. vložme tam příběh – resetujme svůj mozek a tělo – a následně se s chutí vrhněme do úkolů, které nás čekají. 🤗
Touto zásadou se řídím v prvním minutách startu mého dne. Více o mých ranních rituálech tady: http://bit.ly/3ac6ll8

Až se příště přistihnete v podobné situaci, vzpomeňte si na myšlenku:

STAV –> PŘÍBĚH –> STRATEGIE.

Srdečně vám přeji, aby tato technika obohatila i váš život (v mém už vyvolala zásadní změny) a pomohla vám „knockoutovat“ stres i prokrastinaci. ✊

PS: Omlouvám se za gramatické chyby. Se spisovnou češtinou jsme nikdy nebyli zrovna dobří přátelé. 🤪

Hodnocení: +11
Pro přidání komentáře se přihlaste nebo zaregistrujte.
  • Co se týče emocí, hned mi naskočil citát od Oscara Wilda, který toto téma hezky doplňuje - „Nechci být vydán na milost a nemilost svým emocím. Chci je používat, užívat si je a ovládat je.“ Tato technika je krásně jednoduchá a přitom velmi účinná! 🤗
    +1
    • Ten citát mám moc rád. :-)
      +1